11月22日は「いい夫婦の日」。

結婚記念日とは別に、「夫婦」そのものにスポットライトが当たる1日です。

忙しい毎日の中で、あらためて感謝や気持ちを伝えるきっかけにしたい…と思いつつ、

•「改まって感謝を伝えるのは少し照れくさい」

•「何をしたら“いい夫婦”に近づけるのか分からない」

そんな気持ちになる方も多いのではないでしょうか。

今回は、いい夫婦の日におすすめの過ごし方や、毎日の家事・暮らしの中でできる “小さな工夫” についてまとめました。

最後には、夫婦の家事シェアをラクにするアイテムもご紹介します。

 

「いい夫婦」って、どんな夫婦？

「いい夫婦」と聞くと、仲が良くてケンカも少なくて…というイメージが浮かびます。

でも実際のところ、長く一緒に暮らしていれば、意見がぶつかることも、価値観の違いに悩むこともあります。

それでも「この人でよかったな」と思える瞬間がある。

困った時には味方になってくれる。

少しずつ歩調を合わせていこうとしてくれる。

そんな“ベースの信頼”がある関係こそ、「いい夫婦」と言えるのかもしれません。

完璧な夫婦を目指す必要はありません。

大事なのは、「ちょっとだけ、昨日よりきょうのふたりの関係が心地よくなること」。

その積み重ねが結果的に、いい夫婦をつくっていきます。

 

いい夫婦の日におすすめの「3つの時間」

ここからは、いい夫婦の日に取り入れやすい過ごし方を3つご紹介します。

どれも特別な準備はほとんどいりません。

「これならできそう」と思うものから試してみてください。

 

10分だけ「夫婦ミーティング」をする

少し真面目に聞こえるかもしれませんが、10分だけ「夫婦ミーティングの時間」を作ってみるのはいかがでしょうか。

たとえば、こんなテーマで話してみます。

• 最近うれしかった、相手の行動

• ちょっと疲れていること・困っていること

• これから1ヶ月以内に一緒にやりたいこと

 

ポイントは、「相手を責める時間にしない」こと。

感謝やお願いごとを、「私はこう感じている」という主語で伝えると、受け止めやすくなります。

例）

「最近、帰りが遅くて大変そうだね。無理しすぎてないか心配だよ」

「洗濯物たたみ、いつもやってくれて助かってる。もし時間ないときは、私も手伝いたいから言ってね」

たった10分でも、「ちゃんと話せた」「気持ちを聞けた」という感覚が生まれると、ふたりの距離がぐっと縮まります。

 

一緒に“いつもの家事”をしてみる

特別なディナーや旅行も素敵ですが、あえて「いつもの家事を一緒にやる」というのも、いい夫婦の日らしい過ごし方です。

• ふたりでキッチンに立って、簡単な料理をつくる

• いつも片方に任せきりの家事を、この日は一緒にやってみる

• クローゼットやストック棚の整理を「イベント」にしてしまう

 

何気ない家事も、ふたりでやってみると意外と楽しく、

「こんなところで苦労してたんだ」

「ここはこうした方がラクだね」

という発見やねぎらいの言葉が生まれます。

家事の“裏側”を知ることは、そのまま「相手の大変さを理解すること」につながります。

 

夫婦の「これから」を少しだけ語り合う

いい夫婦の日は、これまでを振り返ると同時に、「これから」を描く日にしてみるのもおすすめです。

• 5年後、10年後、どんな暮らしをしていたい？

• 今の家で、もっとこうなったらいいなと思うところは？

• 健康面で気をつけたいこと、今から始めたい習慣は？

家やお金、仕事の話になると構えてしまいがちですが、「理想の休日」や「こんな家事が減ったらうれしい」など、日常の話から少しずつ広げていけばOKです。

「ふたりの未来を一緒に考えている」という感覚自体が、夫婦の安心感につながります。

 

夫婦円満の鍵は、「小さなありがとう」と「小さな工夫」

長く一緒にいると、相手がやってくれていることが“当たり前”になりがちです。

• ゴミを出しておいてくれた

• 子どもの送り迎えをしてくれた

• ごはんをつくってくれた

• 忙しい中、ちょっとした用事を済ませてくれた

こうした日々の行動に対して、「ありがとう」を口に出して伝えるかどうかで、夫婦の空気は大きく変わります。

 

同じように、暮らしや家事の中に「小さな工夫」を取り入れることも、夫婦円満に効いてきます。

• 取り合いになりがちな家事は、曜日で担当を決めてしまう

• 「しんどい家事」は、道具やレイアウトを見直して負担を減らす

• 忙しい時期は、お惣菜・宅配・時短家電も遠慮なく活用する

家事そのものを「減らす」「ラクにする」ことは、夫婦のイライラを減らし、お互いを思いやる余裕をつくることにもつながります。

 

家事シェアの落とし穴は「体の負担」

最近は「家事の男女シェア」が当たり前になってきましたが、意外と見落とされがちなのが「体への負担」です。

とくに、洗濯機まわりの家事は、

• 洗濯物を出し入れするときに、何度もかがむ

• 低い姿勢で、洗濯パンの掃除をする

• 重い洗剤や柔軟剤のボトルを持ち上げる

など、腰やひざに負担がかかりやすいシーンが多い場所です。

「最近、洗濯物を干したり取り出したりすると腰がつらい」

「高齢の親世代と一緒に住んでいて、洗濯機周りの動作が心配」

そんな声も増えています。

家事を分担することは良いことですが、そのせいでどちらかが腰痛を悪化させてしまっては、本末転倒ですよね。

 

いい夫婦の日に見直したい「洗濯機まわり」の安全・快適さ

いい夫婦の日をきっかけに、ふたりの体を守る“暮らしの環境”にも目を向けてみませんか。

とくに洗濯機まわりは、ちょっとした工夫でぐっとラクになります。

 

• 洗濯機の周りに物を置きすぎず、動線をスッキリさせる

• 洗剤・柔軟剤・ハンガーなど、よく使うものは手の届きやすい位置にまとめる

• 洗濯機の高さを調整して、「かがみ動作」を少なくする

 

腰への負担は、「何回その動作を繰り返すか」で変わります。

毎日の洗濯だからこそ、少しでもラクに、安心してできる環境を整えておきたいですね。

 

夫婦のからだを守る“小さな投資”

あしあげ隊　TFi-9045 洗濯機 高さ調整ゴムマット

(画像をクリックすると商品詳細を見ることができます）

 

最後に、洗濯機まわりの負担軽減に役立つアイテムとして

あしあげ隊の商品 をご紹介します。

あしあげ隊 TFi-9045 洗濯機 高さ調整ゴムマットは、洗濯機の脚の下に敷くだけで本体をかさ上げし、

 

• 洗濯物の出し入れ時に、かがむ角度をゆるやかにできる

• 洗濯パンの掃除がしやすくなる

• 床からの振動・騒音をやわらげる

といったメリットが期待できるゴムマットです。

「最近、洗濯機の前に立つのが少しつらそう」

「親に、いつまでも無理なく洗濯を続けてほしい」

そんなふうに感じている方にとって、あしあげ隊 TFi-9045は、からだをいたわる“小さな投資”になります。

 

いい夫婦の日は、プレゼントや特別なイベントだけでなく、

「これからも、ふたりで元気に暮らしていこうね」

という気持ちを、暮らしの工夫やアイテム選びで形にするチャンスでもあります。

今年の11月22日は、感謝の言葉と一緒に、日々の家事を少しラクにする工夫──

たとえば あしあげ隊 TFi-9045（洗濯機高さ調整ゴムマット） のようなアイテムも、ぜひ話題にしてみてください。