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2026/03/31

あしあげ隊ゴムマットシリーズ

【必見】どう洗うのが正解？ワイシャツの正しいお手入れ方法

ワイシャツのお手入れ、皆さんはどうしていますか？「自宅で洗うとシワが気になる」「アイロンがけが面倒」「クリーニングのようにパリッと仕上げたい」――そんな理由から、クリーニングに任せている方も多いのではないでしょうか。ただ、頻繁にクリーニングを利用すると、生地への負担が増えてしまったり、毎回の費用が積み重なったりするのも気になるところです。特に新社会人にとっては、日々の出費はできるだけ抑えたいですよね。そこでおすすめなのが、自宅でのワイシャツ洗濯です。正しい方法さえ押さえれば、難しい作業ではなく、ちょっとしたコツで清潔感のある仕上がりを保つことができます。本記事では、新生活をスタートする方にも役立つ「ワイシャツの正しい洗い方」をわかりやすくご紹介。あわせて、お手入れがラクになる形態安定シャツについても触れていきます。毎日の身だしなみを整える第一歩として、ぜひ参考にしてみてください。ワイシャツを自宅で洗うメリットワイシャツを自宅で洗うことには大きく2つのメリットがあります。まずひとつ目は、コストを抑えられる点です。洗濯用洗剤は数百円程度で購入できますが、クリーニングは1枚あたり安くても150円前後。回数が増えるほど出費は積み重なり、新社会人にとっては無視できない負担になりがちです。ふたつ目は、生地へのダメージを軽減できること。クリーニングを頻繁に利用すると、ワイシャツの傷みが早まる可能性があります。とはいえ、クリーニングが不要というわけではありません。衣替えのタイミングや、家庭では落としにくい頑固な汚れ・シミがある場合に上手に活用することで、費用も抑えつつワイシャツを長持ちさせることができます。ワイシャツを洗う前の準備とチェックポイントここからは、自宅でワイシャツを洗う際の基本的な流れをご紹介します。まずは洗濯前の準備から確認しましょう。洗濯表示（タグ）をチェックするワイシャツの内側にある洗濯タグには、素材や洗濯方法、漂白剤や乾燥機の使用可否などが記載されています。基本的には家庭洗濯が可能なものが多いですが、「ドライクリーニングのみ」といった表示がある場合は分けておきましょう。表示が分かりにくい場合は、消費者庁の「新しい洗濯表示」というサイトで確認できます。ポケットの中身を確認する意外と見落としがちなのがポケットのチェック。ペンやレシート、ティッシュなどが入ったまま洗濯すると、インク汚れや紙くずの付着などトラブルの原因になります。洗う前に必ず空にしておきましょう。洗濯ネットを活用するワイシャツはそのまま洗うのではなく、洗濯ネットに入れるのがおすすめです。絡まりやシワを防ぐことができ、型崩れの予防にもなります。中サイズのネットに1枚ずつ、軽くたたんで入れ、前ボタンを留めておくとより効果的です。汚れがひどい場合は事前ケアを襟や袖口の皮脂汚れ、食べこぼしなどがある場合は、洗濯前にひと手間かけましょう。酵素系洗剤で30〜60分ほどつけ置きしたり、部分用洗剤を塗っておくと汚れが落ちやすくなります。襟汚れは、石けんを塗ってブラシで軽くこする方法も効果的です。ワイシャツの基本的な洗い方準備が整ったら、いよいよ洗濯機で洗います。ポイントを押さえれば難しくありません。洗濯コースを適切に選ぶ洗濯タグの表示に合わせてコースを選びましょう。通常の水洗いが可能なものは「標準コース」でOK。「手洗い」や「弱水流」の表示がある場合は、「ドライコース」や「おしゃれ着コース」など、やさしく洗える設定を選びます。詰め込みすぎない一度にたくさん洗いたくなりますが、詰め込みすぎはNG。汚れが落ちにくくなるだけでなく、シワの原因にもなります。洗濯機の容量の7〜8割を目安にし、必要に応じて回数を分けましょう。脱水は短時間で薄手のワイシャツは短めの脱水で十分です。長時間の脱水はシワの原因になるため注意しましょう。「早く乾かしたい」と思っても、やりすぎは逆効果です。柔軟剤は適量で使用柔軟剤を使うことで、仕上がりがやわらかくなり、シワや静電気の軽減にもつながります。ただし、入れすぎると香りが強くなりすぎる場合もあるため、使用量は守るようにしましょう。洗ったあとの干し方のポイント脱水後は、時間を置かずすぐに取り出すことが大切です。放置するとシワが固定されてしまいます。ワイシャツは1枚ずつハンガーにかけ、縫い目に沿って軽く引っ張りながら形を整えましょう。襟や袖口は軽く叩いてシワを伸ばすのがコツです。ハンガーは厚みのあるタイプを使うと、よりきれいなシルエットに仕上がります。干す際は第2〜第3ボタンを留め、直射日光を避けた風通しのよい場所で陰干しするのがおすすめです。洗濯時は振動や騒音にも配慮を新生活をきっかけに一人暮らしを始めた方も多いのではないでしょうか。仕事から帰宅してから洗濯をすると、どうしても夜遅い時間帯になりがちです。しかし、洗濯機の運転音や振動は、自分が思っている以上に床や壁を通じて、階下や隣の部屋に伝わっていることがあります。特に脱水時の振動は大きく、生活音トラブルの原因になってしまうことも。そんなときに便利なのが、防振・防音対策グッズの活用です。たとえば「あしあげ隊」のようなアイテムを使えば、洗濯機の振動を軽減し、騒音対策にもつながります。 (写真をタップすると商品ページに遷移します）ちょっとした工夫で、周囲への配慮と快適な洗濯環境の両立が可能になります。新生活を気持ちよく続けるためにも、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。まとめワイシャツは、日々のちょっとした洗い方や干し方の工夫によって、見た目の清潔感だけでなく、長持ちさせることにもつながります。難しいテクニックは必要なく、正しい手順を知って実践するだけで、仕上がりや着心地にしっかり差が出てきます。特に新社会人にとって、ワイシャツは第一印象を左右する大切なアイテム。だからこそ、日頃から丁寧にケアする習慣を身につけておくことが大切です。クリーニングと上手に使い分けながら、自宅での洗濯も取り入れていきましょう。新生活を気持ちよくスタートするためにも、ぜひ今日から実践してみてください。

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2026/03/24

あしあげ隊ゴムマットシリーズ

【完全対策】花粉症でも安心！洗濯物の干し方と花粉を防ぐ洗濯テクニック徹底解説

春になると多くの人が悩まされるのが「花粉症」です。くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどの症状に悩まされている方も多いでしょう。その中でも特に困るのが「洗濯物を外に干すと花粉が付く問題」です。「外干ししたいけど花粉が心配」「室内干しは臭いが気になる」「洗濯しても花粉症の症状が出る」このような悩みを抱えている人は非常に多いです。実は、洗濯物の扱い方を少し工夫するだけで花粉の付着量は大きく減らすことができます。この記事では • 花粉症と洗濯物の関係 • 花粉を防ぐ洗濯方法 • 外干しする時の対策 • 室内干しのコツ • 花粉シーズンの洗濯の工夫を詳しく解説します。花粉の季節でも快適に洗濯したい方はぜひ参考にしてください。花粉症と洗濯物の関係花粉症の症状を悪化させる原因の一つが衣類に付着した花粉です。外に干した洗濯物には大量の花粉が付着することがあります。その衣類を着ることで • 花粉を吸い込む • 目に入る • 室内に花粉を持ち込むということが起きてしまいます。つまり洗濯物は花粉の運び屋になってしまう可能性があるのです。なぜ洗濯物に花粉が付きやすいのか洗濯物に花粉が付きやすい理由はいくつかあります。主な原因は次の通りです。静電気衣類には静電気が発生します。花粉は非常に軽く、静電気に引き寄せられるため衣類に付着しやすいのです。特に付きやすい素材 • フリース • ウール • ニット繊維の構造衣類の繊維は細かい凹凸があります。その凹凸に花粉が引っかかりやすくなります。洗濯物の湿気干したばかりの洗濯物は湿気があります。湿った状態だと花粉が付着しやすくなります。花粉が多い時期と時間帯花粉はいつでも多いわけではありません。特に多いのは2月〜4月主な花粉 • スギ花粉 • ヒノキ花粉また花粉が多い時間帯は午後1時〜3時この時間帯は • 気温上昇 • 空気の乾燥 • 風によって花粉が舞いやすくなります。花粉症の人が洗濯で困る理由花粉症の人は洗濯のたびに様々な問題に直面します。例えば外干しができない外に干すと花粉が付着するため室内干しになる家庭も多いです。部屋干し臭室内干しでは • 生乾き臭 • 湿気が発生することがあります。花粉を家に持ち込む衣類についた花粉は • カーテン • ソファ • カーペットにも広がりやすくなります。花粉を防ぐ洗濯の基本対策花粉を防ぐためには洗濯方法を見直すことが大切です。柔軟剤を使う柔軟剤には静電気防止効果があります。静電気が減ることで花粉が付きにくくなります。花粉が多い日は外干ししない花粉情報を確認することが重要です。特に • 風が強い日 • 乾燥している日は花粉が多くなります。洗濯物を外干しする時の花粉対策花粉症でも外干ししたい人は多いと思います。その場合は次の対策を行いましょう。花粉ガードスプレー衣類にスプレーして花粉の付着を防ぎます。花粉カバー洗濯物を覆うことで花粉の付着を減らします。風の強い日は干さない風が強い日は花粉が多く舞います。花粉症の人におすすめの室内干し方法花粉症の人には室内干しが最も安全です。サーキュレーターを使う空気を循環させて乾燥スピードを上げます。除湿機を使う湿気を取り除き生乾き臭を防ぎます。干し方を工夫するおすすめはアーチ干し長い衣類を外側に干すことで風通しが良くなります。花粉シーズンは室内干しが増える理由花粉の季節になると、洗濯物を外に干すのが難しくなります。外干しすると衣類に花粉が付着し、家の中に花粉を持ち込んでしまうからです。そのため多くの家庭では、この時期は室内干しが中心になります。しかし実は室内干しには意外なメリットがあります。洗濯物から出る水分によって、室内の湿度が上がり • 乾燥対策 • のどケア • 睡眠環境の改善にもつながるのです。特に寝る前に洗濯して干しておくと、寝室の加湿効果にもなります。そのため花粉シーズンは夜に洗濯する家庭が増える傾向があります。ところがここで一つ問題があります。夜に洗濯すると洗濯機の振動や音が気になるという声が多いのです。特にマンションやアパートでは • 床への振動 • 防水パンの共振 • 深夜の騒音などが気になる人も多いでしょう。そこで注目されているのが洗濯機の振動対策アイテム「あしあげ隊 TFi-9045」です。花粉が付きにくい洗濯物の素材花粉の付きやすさは素材によって変わります。付きにくい素材 • ポリエステル • ナイロン付きやすい素材 • ウール • フリース • ニット洗濯物を取り込む時の花粉対策取り込む時も重要です。洗濯物を払う取り込む前に軽く払うだけでも花粉は落ちます。玄関で払う室内に入る前に花粉を落としましょう。衣類ブラシ花粉除去ブラシも効果的です。花粉症の人がやってはいけない洗濯習慣夜まで外干しする夕方は再び花粉が増えます。室内で洗濯物を払う花粉が部屋に広がってしまいます。花粉情報を確認しない花粉予報は必ず確認しましょう。まとめ：花粉症でも洗濯は工夫で快適になる花粉症の季節でも洗濯を諦める必要はありません。ポイントは • 花粉が多い日は外干しを避ける • 室内干しを活用する • 柔軟剤で静電気を防ぐ • 取り込み時に花粉を払うこれだけでも花粉の付着は大きく減ります。花粉の季節は洗濯方法を少し工夫して快適な生活を送りましょう。

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2026/03/18

サイネージ

デジタルサイネージで表示するコンテンツを作る際の注意点

みなさん、こんにちは。ロシア人スタッフのオリガです♪ さて、今回はデジタルサイネージで表示するコンテンツを作る際の注意点について見ていきましょう。ターゲットと目的を決めるデジタルサイネージに限らず、コンテンツを作る際にはターゲットと目的を決めることが大切です。年代や性別をはじめ、どのような興味・関心を持った人へ、自社の何を伝えたいのかを決めることで、それに適したコンテンツの種類や内容を検討することができます。例えば、飲食店でランチタイムに集客するためのコンテンツなら、料理がおいしそうなことが伝わる画像や動画のほか、ランチタイムならではのお得なセットメニューや限定メニューがあればその情報を宣伝するのもいいでしょう。設置場所の特性を理解するデジタルサイネージは、設置場所の特性によってコンテンツの種類を変えるのが一般的です。例えば、通勤や通学時間帯の人通りが多い路面店で、人が多いからといって長時間の動画を表示させたところで、わざわざ足を止めて見てくれる人は少ないと考えられます。また、エレガントな雰囲気を出したいホテルのロビーに、格安をウリにしたコンテンツを表示すればイメージを損ないます。設置場所の特性を理解して、表示させるコンテンツの種類や内容を検討しましょう。適切なクオリティで作るデジタルサイネージのコンテンツは、人に見せるためのコンテンツですから、ある程度のクオリティが必要です。制作コストを考えると自社で内製したいと考えるケースもあると思いますが、写真ひとつとっても、例えば、料理や飲み物をおいしそうに見せる演出をした写真を撮影するのは難しいもの。デジタルサイネージを見る人は、「スタッフががんばったからクオリティが低くてもしょうがないよね」と思ってくれるわけではないため、自社にコンテンツ制作のスキルを持った人がいないのであれば、制作会社に依頼するほうが安心です。音声を活用して訴求効果を高めるデジタルサイネージは、紙のポスターや看板と異なる点として、コンテンツに音声をつけることができます。ナレーションや効果音などの音声を活用すれば、デジタルサイネージが視界に入っておらず素通りしてしまう人に対しても、音でアピールをして興味を持ってもらうことにもつながります。軽くご紹介いたしましたが、いかがでしたでしょうか？デジタルサイネージについて他にもコラムがたくさんありますので、こちらの一覧も是非チェックしてみてくださいね！ご質問等ある方は「お問い合わせ」または03-3779-6186までお電話ください！

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2026/03/17

あしあげ隊ゴムマットシリーズ

春眠暁を覚えずは本当？春に眠れない理由と睡眠の質を上げる寝室環境

「春眠暁を覚えず」ということわざがあります。これは中国の孟浩然の詩が由来で、春は気候が穏やかで、朝になっても気づかないほどよく眠れる、という意味です。春の暖かさと心地よさを表した、風情のある言葉ですね。しかし現代では、「春になると眠りが浅い」「夜中に目が覚める」と感じる人も少なくありません。実は春は、睡眠の質が乱れやすい季節でもあるのです。春に眠れない人・眠い人が増える理由 1-1．寒暖差が大きい春は日中と夜の温度差や日によっての気温差が大きくなります。体はその変化に対応するため、体温調整を行う自律神経が活発に働き続けます。その結果、体が十分にリラックスできず、眠りが浅くなることがあります。また、夜の睡眠が浅くなると、その反動で • 日中に強い眠気を感じる • 集中力が下がる • 体がだるく感じるといったことが起こることもあります。「春になるとなんとなく眠い」と感じる人もいるのは、こうした体の働きが関係している場合もあります。 1-2．生活リズムの変化年度末や新生活の準備などで、生活リズムが変わりやすい時期でもあります。仕事や学校の環境が変わったり、忙しい日が続いたりすることで、知らないうちに疲れやストレスがたまりやすくなります。また、就寝時間や起床時間が不規則になると、体内時計が乱れやすくなり、眠りにつきにくくなることもあります。こうした生活の変化が重なることで、睡眠の質が下がり、「夜に眠れない」「日中に眠くなる」といった状態につながることがあります。睡眠の質を上げる寝室環境ぐっすり眠るためには、寝室の環境も大切です。人は眠るとき、体の深部体温をゆるやかに下げることで自然な眠りに入ります。そのため、室温が高すぎても低すぎても眠りは浅くなります。快眠の目安は次の通りです。寝室の温度：　16〜20℃程度寝室の湿度：　40〜60％程度特に乾燥しすぎると、喉の違和感で夜中に目が覚めることもあります。「音」と「空気」睡眠環境では、温度だけでなく静かな空間も重要です。夜は、昼間は気づかないような小さなことが気になりやすくなります。例えば・外にある室外機の振動・空調の空気の流れ・周囲からの雑音こうしたものが、眠りの妨げになることもあります。特に、住まいの外側にあるエアコンの室外機の振動や音が気になる場合は原因に合わせて対処をしましょう。・室外機の置き場を見直す室外機の振動が気になる場合、土台の置き場を見直して、防振ゴムを利用しましょう。室外機の振動による騒音を防ぐ効果が期待できます。 (写真をタップすると商品ページに遷移します）・経年劣化部品の不具合が音の原因だった場合、パーツ交換だけで対処できることもありますが、エアコンの状態によっては修理よりも買い替えの方が安く済む場合もあるので、事前に修理代の見積もりを取ることをお勧めします。周囲の環境を少し見直すだけでも、室内の快適さは変わってきます。それでも音が気になる時それでも気になる場合は、耳栓を使用するのも一つの対策です。耳栓は周囲の音をやわらかく抑えてくれるため、眠りに入りやすくなることがあります。最近では、おしゃれなデザインのものや、長時間つけても違和感の少ないタイプなど、さまざまな耳栓が販売されています。ただし、完全に音を遮断するわけではないため、アラームや目覚ましの音が聞こえる程度のものを選ぶと安心です。 (写真をタップすると商品ページに遷移します）音の感じ方には個人差がありますが、寝室の環境を整える工夫の一つとして、耳栓を取り入れてみるのもよいかもしれません。まとめ春は気温の変化が大きく、体のリズムが乱れやすい季節です。その影響で、眠りが浅くなったり、日中に眠気を感じやすくなることもあります。睡眠の質を高めるためには、寝具だけでなく寝室の環境を整えることも大切です。寝室の温度や湿度、光や音など、少し気を配るだけでも眠りやすい環境づくりにつながります。毎日の睡眠は、心と体を整える大切な時間です。住まいの環境を見直しながら、心地よい眠りを大切にしていきたいですね。

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2026/03/10

あしあげ隊ゴムマットシリーズ

災害が起きたら「在宅避難」の選択を

日本では、将来大きな地震が発生する可能性が専門家から指摘されています。また、近年は毎年のように各地で風水害が発生しており、災害への備えはますます重要になっています。震度6強クラスの大地震や風水害が起きた場合、私たちはどのような状況を想定し、どのような準備をしておくべきなのでしょうか。「在宅避難」とは？災害発生時、自宅に大きな被害がなければ、避難所に行かず自宅で生活を続ける「在宅避難」という考え方があります。住み慣れた自宅で生活することで、避難所生活に比べてストレスが少なく、心身の健康を保ちやすいとされています。本来避難所は、災害によって家が倒壊したり火災にあったりして住めなくなった人のための一時的な生活場所です。自宅の破損が少なく住み続けられる場合は、無理に避難所へ行かないことで本当に困っている人が助かります。そのため在宅避難をしながらライフラインの復旧を待つという選択も重要になります。高層マンションにおける「在宅避難」東京都が2023年に示した地域防災計画では、高層マンションの住民に対し、大規模地震の際もできる限り避難所へ行かず、自宅にとどまる「在宅避難」の考え方が初めて明確に盛り込まれました。これは、都市部における人口集中やマンション居住者の増加を背景にした、新しい防災の考え方です。理由① 高層マンションの耐震性能近年の高層マンションは耐震性能が非常に高く、震度6強から7程度の地震にも耐えられる設計がされています。そのため、建物自体に大きな被害がなければ、自宅で生活を継続できる可能性が高いとされています。理由②エレベーター停止による孤立リスク一方で、大きな地震が発生するとエレベーターが停止し、住民が建物内に取り残される「陸の孤島化」が起きる可能性があります。特に高層階では、階段での移動が困難になるケースも考えられます。このような状況では、無理に避難所へ移動するよりも、自宅にとどまる方が現実的な場合もあります。在宅避難のための具体的な対策 1. 備蓄の強化在宅避難を実現するためには、各家庭での備蓄が欠かせません。主に次のようなものを準備しておくことが重要です。・飲料水: 1人1日3リットル。・食料: カセットコンロ、ボンベ、レトルト食品、缶詰、乾麺など。・トイレ: 携帯トイレ（1日5回×家族の人数分）。・情報・電源: スマホ充電器（太陽光・電池式）、乾電池、ラジオ。・衛生用品: ウエットティッシュ、常備薬、生理用品。従来は3日程度の備蓄が必要と言われていましたが、首都直下や南海トラフのような大型・広範囲の地震になるとインフラが長く止まる可能性があります。可能であれば1週間程度の備蓄が勧められています。また、保存食糧を普段の食事で少しずつ消費し定期的に買い足していく「ローリングストック」もオススメです。 2. 防災セミナーの活用例えば東京都では住民向けに防災セミナーを開催し、在宅避難のための準備方法や必要な備蓄品のリストなどを紹介しています。こうした情報を活用することで、より実践的な防災対策を学ぶことができます。 3. マンション全体での防災対策個人の備えだけでなく、集合住宅の場合はマンション全体での防災体制も重要です。管理組合が中心となり、・定期的な防災訓練の実施・防災マニュアルの整備・共用部の備蓄や設備の確認などを行うことで、災害時の対応力を高めることができます。 4．家具の転倒対策は必須在宅避難をしようと思っても家電や家具が地震で倒れてしまうと難しくなります。東京消防庁では「家具転対策」として気をつけるべきポイントをまとめています。例えば・納戸やクローゼット、据え付け収納家具などに、集中収納することで居住スペースと収納スペースを分ける・「寝る場所」や「座る場所」にはなるべく家具を置かないように・家具や家電を固定するなどの器具を使った対策を行う賃貸などで壁に穴があけられない場合は跡残りがしない移動抑制アイテムを使うのがオススメです。例えば地震で落下しやすい電子レンジやトースターには移動抑制シリコンマットを使うのはいかがでしょうか。 (写真をタップすると商品ページに遷移します） 5．職場にも防災グッズを大規模な地震の場合、電気が止まる・線路やトンネルに破損が見られると電車が止まってしまいます。その場合は職場で何日間か非難ができる設備を整えておくのがオススメです。自宅用と同じく非常食・水や各種衛生用品があるといいでしょう。個人で備えるだけでなく、企業備蓄として会社側でも用意しましょう。まとめ 30年以内に首都直下地震が来る可能性は約70％と言われています。いつ・どこで来るか分からないのが災害。まず在宅避難ができる環境を作ることから始めてみませんか？

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2026/03/04

サイネージ

「16：9にはない、新しい表現と可能性」正方形・丸形ディスプレイが空間を変える

皆さん、こんにちは！ロシア人スタッフのオリガです♪ デジタルサイネージといえば「長方形ディスプレイ」が一般的ですが、表現の幅を広げたい、もっと世界観を演出したい…そんなニーズに応えるのが、正方形ディスプレイや丸形ディスプレイといった特殊な形のサイネージです。これまでの画面サイズでは伝えきれなかった雰囲気や印象も、これらの珍しい形のディスプレイならしっかりと表現できます。表現の自由度がアップする「形の選択」「ディスプレイ＝16:9」という常識にとらわれず、形を選べるというだけで、コンテンツの伝え方や見せ方の自由度は格段に広がります。例えば、丸形は視認性が高く、アイコン的に空間の中で目を引きやすい。正方形はアート性が高く、グラフィックと調和した演出が可能です。視線を集める × 空間に溶け込む「空間を邪魔せずに目を引く」。その絶妙なバランスを実現できるのが、正方形・丸形ディスプレイの魅力です。存在感がありながら、店舗や施設の空間デザインに自然に馴染む——その両立が可能です。導入におすすめの場所は？商業施設の装飾や演出にブランド店舗の世界観づくりにホテルのロビーで印象的な情報発信にショールームでの演出や誘導に空間全体をデザインするうえで、ディスプレイの「形」も選べることが、これからのサイネージ導入における重要なポイントになってきています。各製品についての詳細ページはこちら↓ スクエアディスプレイラウンドディスプレイご質問等ある方は「お問い合わせ」または03-3779-6186までお電話ください！

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2026/03/03

あしあげ隊ゴムマットシリーズ

3月3日は耳の日

毎日の“音”について考えてみませんか？ 3月3日といえば、ひな祭り。女の子の健やかな成長を願う日として知られています。でも実はこの日、もうひとつの意味があることをご存じでしょうか。 3月3日は「耳の日」。「3（み）3（み）」の語呂合わせから生まれたこの記念日は、耳の健康や聞こえの大切さを考える日として制定されました。普段、私たちは“耳”のことをどれくらい意識しているでしょうか。目の疲れには敏感でも、耳の疲れには意外と無頓着。けれど、朝起きた瞬間から夜眠るまで、私たちは常に「音」に囲まれて暮らしています。テレビの音。ドライヤーの音。キッチン家電の稼働音。子どもたちの声。今日は「耳の日の由来」や「何をする日なのか」という基本情報とともに、 “耳を守る暮らし”という視点から、洗濯機の騒音についても考えてみたいと思います。耳の日の由来とは？なぜ3月3日？耳の日は1956年に日本耳鼻咽喉科学会が制定しました。耳の日の由来は主に3つ 1. 「3（み）3（み）」＝耳の語呂合わせ 2. ひな祭りと同じ日で覚えやすい 3. 聴覚や言語障害の福祉に関心を持ってもらう目的つまり、「耳の日」は単なる語呂合わせではなく、耳の健康を守るための啓発活動の日なのです。毎年この時期には、各地で以下のような取り組みが行われています。 • 無料の聴力検査 • 耳の健康相談 • 補聴器相談会 • 子どもの聞こえチェックですが、私たちはどうでしょうか？「耳の健康？まだ大丈夫でしょ」と思っていませんか？実は、40代以降から“気づかないうちの聴力低下”が始まるケースも珍しくないと言われています。そしてその原因の一つが、日常生活の中の“騒音”なのです。耳の老化は静かに始まる｜日常の騒音が与える影響騒音というと、 • 工事現場 • 電車の音 • ライブ会場などを思い浮かべるかもしれません。でも実際に耳にダメージを与えるのは、毎日くり返し浴びる「生活騒音」です。生活騒音の例 • ドライヤー：約85～120dB • 掃除機：約70～80dB • 洗濯機（脱水時）：約70～90dB 特に洗濯機は、振動を伴うため体にも伝わりやすい音。振動＋騒音は、自律神経を刺激し、知らず知らずのうちに疲労感やイライラの原因になることもあります。忙しい30〜40代女性にとって、「音ストレス」は積み重なりやすい問題なのです。実は盲点？洗濯機の騒音がストレスの原因に女性の多くが、家事・仕事・育児に追われています。朝の忙しい時間帯。 • 子どもを起こす • 朝ごはんの準備 • 自分の身支度 • 洗濯機を回すそして始まる、脱水のガタガタ音。「うるさいな…」と思いながらも、止めるわけにもいかない。この小さなストレスの積み重ねが、 • イライラ • 頭痛 • 疲労感 • 集中力低下につながることもあります。実は、騒音は自律神経を乱す原因のひとつ。特に女性はホルモンバランスの影響も受けやすく、音のストレスに敏感な傾向があるとも言われています。「最近、洗濯機がうるさい」その原因は？もしあなたが、「前より洗濯機がうるさくなった気がする」と感じているなら、それは気のせいではないかもしれません。洗濯機がうるさい主な原因 1. 本体の傾き 2. かさあげ台の材質 3. 洗濯物の偏り 4. 床との相性（フローリング直置きなど） 5. 経年劣化特に見落とされがちなのが、「かさ上げ台の材質」です。高さを出すために設置している台が、硬すぎる素材や振動を吸収しにくい構造だと、かえって音を増幅してしまうことがあります。振動は床に伝わり、マンションや集合住宅では想像以上に響いていることも。「ちゃんと対策しているつもり」が、実は逆効果になっているケースもあるのです。耳の日に、暮らしの音を見直してみる耳の日は、特別な検査を受けなくても大丈夫。まずは、 ✔ 生活の中で気になる音を書き出してみる ✔ 洗濯機の設置状況をチェックしてみる ✔ 不要な騒音を減らせないか考えてみるそれだけで十分です。音を減らすことは、耳を守ることだけでなく、家族のストレスを減らし、自分自身の心の余裕にもつながります。耳の日にやってみたい「洗濯機の騒音チェック」せっかくの耳の日。一度、こんなチェックをしてみませんか？ ✔ 脱水中、異常な揺れはないか ✔ 夜遅くに回していないか ✔ ガタガタ音が強くなっていないかたった5分でできる見直しが、耳にも、家族にも、ご近所にもやさしい暮らしにつながります。洗濯機の騒音対策｜今日からできること ① 設置場所を見直す水平器アプリなどを使って、洗濯機が水平かどうか確認しましょう。 ② 洗濯物を均等に入れる偏りは大きな振動の原因になります。 ③ 適切なかさ上げ台を使う振動を吸収するアイテムを使うことで、 • 音の軽減 • 床へのダメージ軽減 • 排水ホースのスペース確保特にマンション住まいの方にはおすすめです。では、どんなかさあげ台が良いのか？そこでおすすめしたいのが、「あしあげ隊洗濯機高さ調整ゴムマット TFi-9045」です。 (写真をタップすると商品ページに遷移します）頑丈な100％ゴム製のマットの「あしあげ隊」は床に伝わる振動を抑え、排水ホースの流れを良くしてくれます。 30〜40代女性こそ「耳を守る暮らし」を家族の健康は気にするのに、自分の耳の健康は後回しになっていませんか？ • 子どもの泣き声 • テレビの音 • キッチン家電 • 洗濯機の騒音私たちは一日中、音に囲まれています。だからこそ、少しでも“不要な音”を減らす工夫が大切です。耳の日は、自分をいたわる日ひな祭りは、女の子の健やかな成長を願う日。耳の日もまた、「これからの自分を守る日」にしてみませんか？・今日は少し静かな時間を作る・イヤホンの音量を見直す・洗濯機の設置をチェックするそんな小さな行動が、未来のあなたの“聞こえ”を守ります。まとめ|静かな時間は、心の余白をつくる家事は毎日のこと。洗濯も、きっとこれから何十年と続いていきます。だからこそ、「仕方ない音」ではなく、「できるだけ快適な音環境」に整えることが大切です。 3月3日、耳の日。少しだけ立ち止まって、毎日の“音”について考えてみませんか。小さな見直しが、これからの暮らしを、少し静かに、少しやさしくしてくれるはずです。

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